En un extractor o licuadora coloca:
- 1 pepino
- 4 hojas de espinacca
- 1 naranja
- Kión o Jengibre al gusto
Licúalas y disfruta!
Ahora, conoce los beneficios de estos ingredientes:
Las manzanas están llenas de antioxidantes, ayudan en la reducción de peso, regulan la glucosa en la sangre y ayuda a mantener tus dientes sanos.
El pepino tiene una alta concentración de agua, lo cual ayuda a regular la retención de líquidos y protege el estómago.
La espinaca aporta gran cantidad de vitaminas, fibras y minerales. Está llena de antioxidantes y tiene alto contenido de proteínas.
La naranja ayuda a prevenir el cáncer, reduce la presión arterial, baja los niveles de colestrol malo, fortalece el sistema inmunológico por su alto contenido de vitamina C y mantiene saludable el
corazón.
El Kion o Jengibre posee propiedades digestivas, antibacterianas, antiinflamatorias, antivirales, analgésicas y favorece la circulación sanguínea.
