martes, 21 de octubre de 2014

Ensalada Detox

Te traemos una riquísima ensalada llena de nutrientes para que la prepares en la hora de almuerzo!! Si eres carnívoro, acompáñala con 150 gramos de pechuga de pollo a la plancha ;)


Ingredientes para 2 porciones grandes:
1/2 Pepino
01 Palta
 ¼ Betarraga Rallada
01 Rama de Apio
½ Zanahoria Rallada
06 Hojas de Espinaca
Arúgula al gusto
½ Lechuga Americana
05 Hojas de Lechuga Romana
Un Puñado de Pecanas
Un Puñado de Pasas
Aceitunas al gusto

Mezclar todos los ingredientes en un bowl y aderezarlos con aceite de oliva al gusto, vinagre, sal y limón.  También puedes echarle algunas semillas de ajonjolí tostado o chía.

11 comentarios:

América Cañizález dijo...

Me gusta esta receta. Voy a intentarla en casa.

Sisters Catering dijo...

Una ensalada diferente y muy completa, la haremos! felicidades por el blog.
saludos!

Patricia Soriano Aparicio dijo...

Estpneda receta, me facino.

aca tambien les comparto un blogs donde pondran encontrar recetas saludables, faciles y ricas

http://cocinafacilen1-x3.blogspot.com/

Patricia Soriano Aparicio dijo...

Estpneda receta, me facino.

aca tambien les comparto un blogs donde pondran encontrar recetas saludables, faciles y ricas

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Comida muy Saludable dijo...

Me ha encantado la receta de esta ensalada, se ve muy rica y saludable.

Natalia Olivares dijo...

Hola,

¿Cómo están?

He escuchcado que las espinacas son muy buenas para la salud pero que si se consumen en grandes cantidades pueden ser peligrosas para la salud cuando se combinan los nitratos que vienen de la tierra con la flora intestinal. ¿Ustedes conocel algo al respecto?

Un saludo.

HOME DELICATESSEN dijo...

Muy buena receta! Rica y saludable.

Anónimo dijo...

Gracias por compartir con nosotros tus recetas y darnos más ideas de como combinar. Excelente blog. Saludos!!

HOME DELICATESSEN dijo...

Muy buena!Pero si quieres añadir un toque fresco deberías añadir uno de nuestros aliños...

https://www.homedelicatessen.com/es/productos/todos?t=ali%C3%B1os

Cocinillas dijo...

Tiene buena pinta, gracias!
Podéis encontrar recetas sanas y buenas en www.lacomidasaludable.com

Naomi Mischelle Pentzek G. dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.