Te traemos una riquísima ensalada llena de nutrientes para
que la prepares en la hora de almuerzo!! Si eres carnívoro, acompáñala con 150
gramos de pechuga de pollo a la plancha ;)
Ingredientes para 2 porciones grandes:
1/2 Pepino
01 Palta
¼ Betarraga Rallada
01 Rama de Apio
½ Zanahoria Rallada
06 Hojas de Espinaca
Arúgula al gusto
½ Lechuga Americana
05 Hojas de Lechuga Romana
Un Puñado de Pecanas
Un Puñado de Pasas
Aceitunas al gusto
15 comentarios:
Me gusta esta receta. Voy a intentarla en casa.
Una ensalada diferente y muy completa, la haremos! felicidades por el blog.
saludos!
Estpneda receta, me facino.
aca tambien les comparto un blogs donde pondran encontrar recetas saludables, faciles y ricas
http://cocinafacilen1-x3.blogspot.com/
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Me ha encantado la receta de esta ensalada, se ve muy rica y saludable.
Hola,
¿Cómo están?
He escuchcado que las espinacas son muy buenas para la salud pero que si se consumen en grandes cantidades pueden ser peligrosas para la salud cuando se combinan los nitratos que vienen de la tierra con la flora intestinal. ¿Ustedes conocel algo al respecto?
Un saludo.
Muy buena receta! Rica y saludable.
Gracias por compartir con nosotros tus recetas y darnos más ideas de como combinar. Excelente blog. Saludos!!
Muy buena!Pero si quieres añadir un toque fresco deberías añadir uno de nuestros aliños...
https://www.homedelicatessen.com/es/productos/todos?t=ali%C3%B1os
Tiene buena pinta, gracias!
Podéis encontrar recetas sanas y buenas en www.lacomidasaludable.com
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Una maravilla para cualquier día del año, no solo hay que buscar la calidad, que también, sino los elementos que conllevan esta ensalada, que nos hacen bien al cuerpo
Me gusta mucho esta receta, sin duda el tener un estilo de vida saludable no es impedimento para disfrutar de algo delicioso. Gracias por compartir esto con nosotros, igual si alguien de aquí tiene interés en algún producto natural pueden encontrar grandes descuentos en esta página:https://www.couponcodeguide.com/es/cupones/iherb.com/pa%C3%ADses/espa%C3%B1a/iherb-c%C3%B3digo-de-cup%C3%B3n-y-opciones-de-env%C3%ADo
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